夜尿多，是一个不致命却非常烦人的症状，不仅影响睡眠质量，还可能干扰日常生活。给大家分享一个10种药食同源食材搭配的茶包，对于夜尿频多有不错的改善效果！
夜尿频多，离不开肾阳虚弱或肾阴亏损
中医看来，肾味水脏，主水液代谢。肾阳可以蒸腾水液气化，当肾阳不足时，膀胱气化失司，导致尿液过多，从而出现夜尿频多的症状，老年人随着肾阳衰弱，更容易出现这个症状。
肾阴与肾阳相互制约，肾阴亏虚，阴不制阳，虚火内生，就会扰乱膀胱的正常功能，使膀胱失约。同时也会影响肾脏正常功能，导致水液代谢失常。到了晚上，体内阴虚内热的情况更加明显，加重对膀胱的刺激，就会使夜间尿频更加明显。
我推荐的这款茶方专门针对肾阴阳两虚做了配伍调整，对于夜尿频多，坚持喝1个月，会有明显改善
——十方益仁茶
展开剩余52%【配料】山药、桑葚、红枣、玛咖粉、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花
【功效】茶包整体性温，具有暖肾固精缩尿，温脾止泻摄唾的功效，能有效地温补腎阳。就像一把助力肾阳的 “火把”，增强肾阳的温煦之力，使膀胱的气化功能得以恢复正常，让膀胱能够合理地开合，从而减少夜间尿液的生成与排出。
同时还可使肾阴得以滋养，从而制约虚火，让虚火不再扰动膀胱，恢复膀胱的正常功能。
【饮用方法】取一个茶包放入300毫升热水中，焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道
需注意：这个茶方是个日常保养辅助方，大家如果觉得不适，还是要寻求专业医生帮助。
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